เริ่มเข้าหน้าหนาวแล้ว สาวๆ อย่างเราก็เกิดอาการริมฝีปากแห้ง แตกเป็นขุยไปตามๆ กัน หรือแม้แต่คุณผู้ชายก็น่าจะต้องเจอปัญหานี้กันบ้างแน่ๆ แต่บางคนไม่เฉพาะหน้าหนาว อาการปากแห้ง ริมฝีปากแตกก็ตามมากวนใจอยู่ไม่จบ นั่นก็เป็นเพราะเรื่องของริมฝีปากแห้ง ไม่ได้มีสาเหตุมาจากอากาศหนาวเย็นเท่านั้น แต่มีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดอาการนี้ ถ้าเราอยากแก้ไขให้ริมฝีปากกลับมานุ่มและชุ่มชื่น ก็ต้องรู้เท่าทันสาเหตุกันก่อน ซึ่งวันนี้ Hairworld Plus+ รวมมาให้แล้ว ตามมาเช็กกันว่าใครอยู่ในข้อไหนกันบ้าง
10 สาเหตุการเกิดริมฝีปากแห้งแตก
1.อยู่ในสภาพอากาศหนาว ช่วงฤดูหนาวหรือแม้แต่การที่อยู่ในห้องแอร์นานๆ ความชื้นจากริมฝีปากจะถูกอากาศดูดออก ทำให้ริมฝีปากขาดความชุ่มชื้น
2.สัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป นอกจากอากาศหนาวที่ทำให้ปากแห้งได้ง่ายแล้ว การถูกแสงแดดนานๆ บ่อยๆ ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุ เพราะรังสีอัลตราไวโอเลตจะเป็นตัวทำลายความยืดหยุ่นของเซลล์ ทำให้ผิวบริเวณริมฝีปากแห้งและแตกได้
3.การเลียริมฝีปาก มีหลายคนชอบเลียริมฝีปากจนเคยชิน หรือบางครั้งก็ทำไปไม่รู้ตัวเมื่อรู้สึกว่าปากแห้ง ซึ่งพฤติกรรมเช่นนี้จะยิ่งทำให้ปากแห้งมากกว่าเดิม เพราะน้ำลายจะดึงเอาความชุ่มชื้นออกไปจากริมฝีปากและทำให้ปากแห้งลง
4.ดื่มน้ำน้อยเกินไป โดยปกติแล้วร่างกายจะต้องได้รับน้ำอย่างเพียงพอ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของร่างกาย การดื่มน้ำน้อยนอกจากทำให้ร่างกายขาดน้ำแล้ว ก็ยังทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้ โดยเฉพาะปากแห้ง รวมไปถึงท้องผูก
5.การขาดสารอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการขาดวิตามินซีจนทำให้เป็นโรคลักปิดลักเปิด ขาดวิตามินบีจนทำให้เป็นโรคปากนกกระจอก ขาดวิตามินแล้วทำให้ปากแห้ง ผิวหยาบกร้าน
6.อาการผิดปกติของร่างกายต่าง ๆ เช่น อาการร้อนใน เนื่องจากอาการร้อนในจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้นรวมทั้งริมฝีปากด้วย
7.วัยที่มากขึ้น เช่น วัยสูงอายุ วัยทอง ซึ่งต่อมเหงื่อ ต่อมไขมันจะทำงานได้น้อยลง จึงทำให้บริเวณริมฝีปากแห้งตามไปด้วย
8.การใช้ผลิตภัณฑ์บางชนิด ซึ่งอาจมีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อริมฝีปาก เช่น ลิปบาล์ม ลิปสติก ยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก หรือครีมกันแดด
9.การใช้ยารักษาโรคหรืออาหารเสริมบางชนิด เช่น วิตามินเอ เรตินอยด์ ยาลิเทียม หรือยาเคมีบำบัด อาจทำให้บางคนปากแห้งได้
10.โรคเรื้อรังหรือภาวะทางผิวหนัง เช่น โรคผิวหนังอักเสบ โรคพุ่มพวงหรือโรคแพ้ภูมิตัวเอง อาจส่งผลให้ปากแห้ง แตก หรือระคายเคืองได้
วิธีรักษาริมฝีปากแห้ง
หลังจากที่เราเช็กได้แล้วว่าสาเหตุทำให้ริมฝีปากแห้งเกิดจากอะไร เช่น ต้องทำงานห้องแอร์นานๆ ดื่มน้ำน้อย ชอบเลียริมฝีปาก ทีนี้เราก็มาแก้ไขกันต่อตามนี้กันเลยค่ะ
1.หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำให้ริมฝีปากแห้ง ใครที่ชอบเลียปาก ดึงหรือแกะหากปากแห้งแตกและลอกเป็นขุย ก็ให้ลดหรือเลิกพฤติกรรมเหล่านี้
2.หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยไม่จำเป็น
3.ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีระบบปรับสมดุลความชื้น เพื่อปรับสภาพอากาศที่แห้งและเย็นให้มีความชื้นเพิ่มขึ้น
4.หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์หรือสิ่งที่อาจทำให้เกิดการระคายเคือง เช่น ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีสารระคายเคืองหรือน้ำหอม
5.ใช้ลิปบาล์มหรือผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ เพื่อเป็นตัวช่วยในการป้องกันแสงแดด ลม หรือสภาพอากาศที่เย็นและแห้งได้
6.ควรดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อป้องกันร่างกายขาดน้ำ รักษาความชุ่มชื้นของผิวพรรณและริมฝีปากเอาไว้
7.เลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลัก หันมารับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี เอ และซี เพื่อช่วยทำให้ผิวพรรณรวมทั้งริมฝีปากดูสดชื่นและเต่งตึง
ใครที่รู้สึกว่าริมฝีปากแห้ง และกำลังหาทางแก้อยู่ละก็ อย่าลืมที่บอกกันไว้ข้างต้นนะคะ เช็กดูว่าเกิดจากปัญหาอะไร แล้วตามแก้ที่ต้นตอให้ตรงจุด ลดพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ พร้อมกับดูแลอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ริมฝีปากของเราก็จะกลับมาเนียนนุ่มแล้วละค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก medthai.com / ภาพประกอบ Freepik
