อดนอน พักผ่อนน้อย เสี่ยงเกิดผมร่วงง่าย จริงหรือไม่?

แต่ถ้าเรานอนน้อยหรืออดนอนบ่อยๆ จะส่งผลให้เซลล์ต้นกำเนิน (Stem Cell) ทั่วร่างกาย รวมทั้งบริเวณหนังศีรษะทำงานได้ลดลง ทำให้การผลิตเซลล์ใหม่เพื่อชดเชยการงอกใหม่ของเส้นผมลดลง ทำให้ผมหลุดร่วงมากขึ้น  และร่างกายจะสะสมความเครียด ทำให้มีผลต่อฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ที่อยู่บริเวณต่อมหมวกไต ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีผลโดยตรงที่ทำให้เส้นผมอ่อนแอ เลยทำให้เกิดภาวะผมร่วงตามมาได้นั่นเอง  นอกจากนี้ การอดนอนยังกระทบต่อการจัดการสารอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารที่เป็นพิษต่อเซลล์ร่างกาย ทำให้กิดการเสื่อมของร่างกายและทำให้เซลล์ผมหลุดร่วงได้ง่ายอีกด้วย