เพราะเส้นผมก็ต้องการการดูแลไม่แพ้ผิวหน้า สำหรับสาวๆ คนไหนที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลเส้นผม วันนี้เรามี 5 ขั้นตอน บำรุงผมก่อนนอน แบบง่ายๆ ที่จะช่วยให้ผมสวยเป๊ะทุกองศาและสุขภาพดีมาฝากกันจ้า
1. ทำความสระอาดเส้นผม
เพราะทั้งวันเส้นผมของเราต้องเจอกับมลภาวะ ฝุ่นควันต่างๆ มากมาย ไหนจะผลิตภัณฑ์แต่งทรงผมอีก แน่นอนว่าหากเรานอนหลับไปทั้งที่ผมยังหมักหมมขนาดนี้คงไม่ดีกับสุขภาพผมและหนังศีรษะแน่ๆ ฉะนั้นขั้นตอนแรกของการเริ่มต้นบำรุงผมก่อนนอนก็คือ การสระผมให้สะอาดหมดจด และบำรุงผมต่อด้วยครีมนวดผม ข้อนี้อาจฟังดูเป็นเรื่องเบสิคที่ใครๆ ก็รู้ แต่ที่อยากเน้นย้ำจริงๆ คือ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผมและหนังศีรษะของเรามากกว่า
2. เป่าผมให้แห้งสนิท
ถึงจะเหนื่อยล้าอ่อนแรงขนาดไหน แต่ถ้าสระผมแล้วก็ต้องเป่าผมให้แห้งก่อนทุกครั้งที่จะนอนหลับไป เพราะการที่เรานอนหลับทั้งที่ผมยังเปียกอยู่ส่งผลเสียกับสภาพผมและหนังศีรษะไม่น้อยเลยล่ะ ไม่ว่าจะเป็นการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ จนเกิดปัญหารังแค และอาการคัน ฉะนั้นก่อนเข้านอนควรเป่าผมให้แห้งสนิท โดยใช้ผ้าเช็ดผมให้แห้งก่อนสัก 80% แล้วจึงค่อยใช้ไดร์ลมเย็น หรือพัดลม เป่าผมจนกว่าจะแห้งสนิท ส่วนเหตุผลที่ควรเป่าด้วยลมเย็นนั้นเป็นเพราะว่า ลมเย็นจะช่วยถนอมเส้นผม ปิดเกล็ดผมชั้นนอก และเก็บล็อคความเงางามเอาไว้นั่นเอง
3. บำรุงผมก่อนนอน
หลังจากเป่าผมจนแห้งสนิทดี ขอเวลากันอีกสักนิดด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยบำรุงและดูแลรักษาปัญหาเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงด้วยทรีทเมนต์แบบไม่ต้องล้างออก หรือชโลมด้วยลีฟออน เพื่อลดปัญหาผมชี้ฟู ขาดหลุดร่วง จากการเสียดสีขณะสระผม และหวีผม เป็นต้น วิธีนี้นอกจากจะเป็นการเติมสารอาหารที่จะเป็นให้กับเส้นผมแล้ว ยังช่วยให้ผมเรียบสวยไม่ชี้ฟูในตอนเช้าอีกด้วย
4. หวีผมเบาๆ ด้วยแปรงที่เหมาะสม
เพราะการแปรงผมก่อนนอน เป็นการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยทำให้หนังศีรษะมีสุขภาพดี ที่สำคัญยังเป็นการทำให้เส้นผมเรียงตัวสวย ไม่ยุ่งเหยิงเวลาตื่นนอนในตอนเช้าอีกด้วย โดยวิธีการเลือกใช้หวีที่ถูกต้องนั้น ต้องเริ่มจากการเลือกหวีให้เหมาะกับสภาพเส้นผมซะก่อน จากนั้นจึงหวีผมอย่างเบามือ โดยแบ่งผมออกเป็นส่วนๆ แล้วจึงค่อยๆ หวีผมลงมาทีละส่วนจนทั่วทั้งศีรษะ และอย่าใช้แรงดึงรั้งมากเกินไป เพราะจะเป็นการทำร้ายรากผม และอาจทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงได้
5. มัดผมหลวมๆ หรือปล่อยตามสบาย
เส้นผมของเราก็ต้องการการผ่อนคลาย อีกหนึ่งวิธีบำรุงเส้นผมแบบง่ายๆ คือ การปล่อยผมสบายๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก แต่หากกังวลว่าเส้นผมจะเสียดสีกับหมอนจนผมชี้ฟูแล้วล่ะก็ ลองเปลี่ยนมาใช้ปลอกหมอนที่ทำจากผ้าไหมแทน จะช่วยลดการเสียดสีลงได้ แต่ถ้าอยากมัดผมจริงๆ แนะนำให้มัดแบบหลวมๆ คลายๆ เพื่อช่วยป้องกันผมพันกันระหว่างนอนก็ได้นะ
เรียกว่าเป็นรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่หลายคนอาจมองข้ามไปเลยใช่ไหมล่ะ เห็นอย่างนี้แล้วก็อย่าลืมนำเทคนิค บำรุงผมก่อนนอน ที่เรานำมาฝากไปลองปรับใช้กันดูนะ
ขอบคุณข้อมูล : allthingshair
