วิธีดูแลสุขภาพผมดีที่สร้างง่าย ๆ ได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างได้ผล

ประกายเงางามของสุขภาพผมที่ดีเป็นเครื่องประดับตามธรรมชาติของร่างกาย ซึ่งนอกจากนั้นยังสามารถบ่งชี้ถึงสุขภาพหรือความเจ็บป่วยและการเจริญเติบโตได้เป็นอย่างดีว่า มีผลกระทบจากปัจจัยทางสภาพแวดล้อมหรือทางพันธุกรรมมามายน้อยแค่ไหน

---

เส้นผมทำจากอะไร

เส้นผมทำจากโปรตีนที่เรียกว่าเคราติน ซึ่งสิ่งนี้นี่เองบ่งชี้ถึงสุขภาพเส้นผม ผมแต่ละเส้นมี 3 ชั้น เส้นผมของเรามีค่า PH (ค่าความสมดุลระหว่างกรดและด่าง) ระหว่าง 4.5 ถึง 5.5 ดังนั้นจึงกล่าวได้ว่าเส้นผมของเราถือว่าเป็นกรด (อ่านต่อ…โครงสร้างเส้นผม)

วงจรชีวิตเส้นผม

มนุษย์มีรูขุมขนประมาณ 5 ล้านรู แต่มีเพียง 100,000  เท่านั้นที่อยู่บริเวณศีรษะ ส่วนที่เหลือมีอยู่ทั่วไปในร่างกายยกเว้นฝ่ามือฝ่าเท้าและริมฝีปาก ผมหนังศีรษะมนุษย์เติบโตในอัตรา 1/2 นิ้วในแต่ละเดือนหรือ 6 นิ้ว/ปี การเจริญเติบโตของเส้นผมเริ่มต้นที่รากและเซลล์ในกระเปาะรากจะเปลี่ยนเป็นเซลล์เส้นใยผม กระเปาะรากเป็นเพียงส่วนหนึ่งของเส้นผมที่ยังมีชีวิตอยู่ เมื่อเส้นผมโตขึ้นมาจากราก ผมก็จะตายและเติบโตขึ้นในรากภายในเวลา 2-6 ปี จากนั้นรากจะหยุดการทำงาน ทำใฟ้ผมร่วงออกมา คนทั่วไปผมร่วงประมาณ 100 เส้นทุกวัน และจะมีเส้นผมเกิดขึ้นทดแทน มีสุขภาพผมที่ดี

อาการผิดปกติในเส้นผม

เงื่อนไขทั่วไปที่มีผลต่อสุขภาพผมคือการไหลเวียนเลือดที่ผิดปกติ ทำให้เกิดศีรษะล้านหรือปัญหามีขนมากเกินไปแบบที่รู้จักกันง่าย ๆ ว่าโรคขนดก นอกจากนั้นยังมีปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการตั้งครรภ์, การเจ็บป่วย, ยาเคมีบำบัดและยาบางชนิด ที่่งผลต่อเส้นผม รวมถึงขั้นตอนการทำเคมีตกแต่งผมด้วยสารบางชนิดและความร้อนก็ทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน (อ่านต่อ…ทำไมเป็นมะเร็งแล้วผมร่วง)

ดูแลสุขภาพแบบองค์รวมส่งผลต่อสุขภาพผม

การวิ่ง คือการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่าย ๆ และส่งผลดีต่อสุขภาพในทุกด้านรวมถึงสุขภาพผม

HairWorldPlus+ ร่วมกับผลิตภัณฑ์โมอิ และสถาบันมะเร็งแห่งชาติ จัดกิจกรรมวิ่งการกุศล “รวมพลังช่างผมและคนรักผมมา…วิ่งเพื่อผม” โดยนำรายได้หลังหักค่าใช้จ่ายไปซื้อวิกผมให้ผู้ป่วยมะเร็งที่ขาดทุนทรัพย์ ณ สถาบันมะเร็งแห่งชาติและรณรงค์ให้บุคคลทั่วไป ช่างผม และบุคคลที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงมาร่วมออกกําลังกายโดยการวิ่งเพื่อสุขภาพ

โดยแบ่งการวิ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ FUN RUN ระยะทาง 3 กิโลเมตร และ Mini Marathon ระยะทาง 10 กิโลเมตร  สำหรับการวิ่งแบบ FUN RUN จะมีการประกวดแฟนซี การแต่งหน้า-ทำผม และชุดแต่งกาย และมีการมอบรางวัลจากผู้สนับสนุนมากมายในงาน นอกจากจะได้สนุกกับการวิ่งแล้ว ยังได้รับของที่ระลึก ทั้งเสื้อ เหรียญ รวมถึง ผลิตภัณฑ์ต่างๆจากผู้สนับสนุน นำทีมวิ่งโดย กูรูช่างผมชื่อดังในวงการผม ดารา เซเลปบริตี้ชื่อดัง อาทิ ดร.สมศักดิ์ ชลาชล, คุณพิม ซาซ่า, คุณลูกเกด-เมทินี พร้อมด้วยลูกๆ, คุณมาร์ค-ธาวิน พีเซียวตง, คุณหรั่ง-พรเทพ หวันปาเต๊ะ, คุณหญิง-รฐา, คุณตุลย์ ตุลยเทพ, อ.บุษบา เปรมเจริญ, คุณไกรวิทย์ พุ่มสุโข, ดร.ทศพร นพวิชัย, คุณแจ๊ค ไรเดอร์, คุณยุ้ย-สิมาพร และอีกมากมาย

ค่าสมัคร Fun Run = 450 บาท และ Mini Marathon = 550 บาท

จัดขึ้นที่สวนหลวง ร.9 ในวันอาทิตย์ที่ 26 สิงหาคม 2561 เวลา 04.00 น. – 10.30 น.

คลิกลงทะเบียนวิ่งเพื่อผมเลย!