• Home
    • About Us
    • History
    • Contact Us
    • Gallery
  • Directory
    • ร้านทำผม
    • ร้านตัดผมชาย
    • ร้านทำเล็บ
    • ร้านทำคิ้ว
    • โรงเรียนเสริมสวย
    • สถาบันความงาม
    • ร้านจำหน่ายอุปกรณ์
    • กลุ่มผลิตภัณฑ์
  • News
    • All
    • Event
    • Hot News
    • New Update
    • PR News
    • Story
    • Trend
    โชว์ฝีมือระดับเอเชีย! พอล มิทเชล (ประเทศไทย) พาช่างผมไทยขึ้นเวทีสุดยิ่งใหญ่ “Train The Trainer 2025” ที่เวียดนาม 

    โชว์ฝีมือระดับเอเชีย! พอล มิทเชล (ประเทศไทย) พาช่างผมไทยขึ้นเวทีสุดยิ่งใหญ่ “Train The Trainer 2025” ที่เวียดนาม 

    Schwarzkopf Professional จับมือ Shiseido Professional บุกอีสาน เสิร์ฟ Workshop สุดพีค อัพเดตเทคนิค และเทรนด์ “สี-ยืด-ดัด” ครบจบในงานเดียว!

    Schwarzkopf Professional จับมือ Shiseido Professional บุกอีสาน เสิร์ฟ Workshop สุดพีค อัพเดตเทคนิค และเทรนด์ “สี-ยืด-ดัด” ครบจบในงานเดียว!

    ส่องทรงผมใหม่ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ผมสั้นดัดลอนสวยชิคฟีลเกาหลี

    ส่องทรงผมใหม่ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ผมสั้นดัดลอนสวยชิคฟีลเกาหลี

    แฟชั่น & ทรงผมสุดฟาด เซเลบ คนดัง ‘งาน Met Gala 2025’

    แฟชั่น & ทรงผมสุดฟาด เซเลบ คนดัง ‘งาน Met Gala 2025’

    แซ่บเวอร์! ณิชา อวดภาพนิวลุค ผมสั้นสีแดง เซอร์ไพรส์สุดๆ

    แซ่บเวอร์! ณิชา อวดภาพนิวลุค ผมสั้นสีแดง เซอร์ไพรส์สุดๆ

    รวมลุคทรงผมศิลปินฮอต ‘TEN’ ที่ต้องให้คะแนนเต็มสิบทุกทรง!

    รวมลุคทรงผมศิลปินฮอต ‘TEN’ ที่ต้องให้คะแนนเต็มสิบทุกทรง!

    ส่องลุคสาวคลีนเกิร์ล “ณิชา”   ผิวใส ผมเป๊ะ ความละมุนเกินต้าน

    ส่องลุคสาวคลีนเกิร์ล “ณิชา” ผิวใส ผมเป๊ะ ความละมุนเกินต้าน

    รวมลุค ‘นางทุงสะเทวี’ เวอร์ชั่นดาราสวยอลัง ทรงผมปัง สวยแย่งซีนกันสุดๆ

    รวมลุค ‘นางทุงสะเทวี’ เวอร์ชั่นดาราสวยอลัง ทรงผมปัง สวยแย่งซีนกันสุดๆ

    ผมหนาไม่ต้องเกิดใหม่ แค่จัดลอนฟาร่าแบบดารา ก็สวยเป๊ะปัง!

    ผมหนาไม่ต้องเกิดใหม่ แค่จัดลอนฟาร่าแบบดารา ก็สวยเป๊ะปัง!

  • Hair Gallery
  • Feature
    • All
    • Hair Knowledge
    • Interview
    • Scoop
    “คุณโจ้ The Gray Salon” ช่างผมรุ่นใหม่ที่เดินตามฝัน ด้วย “แพสชั่น” และ “พลังการเรียนรู้”

    “คุณโจ้ The Gray Salon” ช่างผมรุ่นใหม่ที่เดินตามฝัน ด้วย “แพสชั่น” และ “พลังการเรียนรู้”

    6 ทิปส์ ถ่ายภาพผลงานผมให้สวยเป๊ะ จนลูกค้าเห็นแล้วอยากจองคิว

    6 ทิปส์ ถ่ายภาพผลงานผมให้สวยเป๊ะ จนลูกค้าเห็นแล้วอยากจองคิว

    รู้หรือไม่? ผมสีแดง เป็นสีผมต้องคำสาป และคาแร็คเตอร์ของตัวร้ายในอดีต

    รู้หรือไม่? ผมสีแดง เป็นสีผมต้องคำสาป และคาแร็คเตอร์ของตัวร้ายในอดีต

    ชวนรู้จัก Bell-Bottom Bob บ๊อบสุดชิค อินสไปร์จากกางเกงยีนขากระดิ่ง ยุค 70s

    ชวนรู้จัก Bell-Bottom Bob บ๊อบสุดชิค อินสไปร์จากกางเกงยีนขากระดิ่ง ยุค 70s

    อากาศร้อน ลูกค้าหงุดหงิดง่าย ช่างผมรับมือยังไงดี?

    อากาศร้อน ลูกค้าหงุดหงิดง่าย ช่างผมรับมือยังไงดี?

    ย้อนรอยจุดเริ่มต้น ร้านทำผมร้านแรกของโลก Truefitt & Hill

    ย้อนรอยจุดเริ่มต้น ร้านทำผมร้านแรกของโลก Truefitt & Hill

    ความสำคัญของ ยางมัดแกนดัดผม อุปกรณ์ชิ้นเล็กๆ ที่มีผลให้ลอนผมสวย

    ความสำคัญของ ยางมัดแกนดัดผม อุปกรณ์ชิ้นเล็กๆ ที่มีผลให้ลอนผมสวย

    “เครือสหพัฒน์” กับการพัฒนาธุรกิจซาลอนไทย Soft Power จากช่างผมไทยสู่การขับเคลื่อนเศรษฐกิจอย่างสร้างสรรค์ และเพิ่มมูลค่าทางการตลาดให้กับประเทศ

    “เครือสหพัฒน์” กับการพัฒนาธุรกิจซาลอนไทย Soft Power จากช่างผมไทยสู่การขับเคลื่อนเศรษฐกิจอย่างสร้างสรรค์ และเพิ่มมูลค่าทางการตลาดให้กับประเทศ

    แชร์เทคนิคช่างผม ตัดผมทรงฮิต ซอยสั้น ด้านหลังทุย ผมพลิ้วสวย ได้ลุคหวานปนเท่

    แชร์เทคนิคช่างผม ตัดผมทรงฮิต ซอยสั้น ด้านหลังทุย ผมพลิ้วสวย ได้ลุคหวานปนเท่

  • Product
    • All
    • BEAUTY PRODUCT
    • Hair
    • HAIR PRODUCT
    • Nail & Beauty
    • NAIL PRODUCT
    • Salon
    • SALON PRODUCT
    4 แบรนด์ ครีมเปลี่ยนสีผมปราศจากแอมโมเนีย ไร้กลิ่นกวนใจ ไม่เสี่ยงผมเสีย

    4 แบรนด์ ครีมเปลี่ยนสีผมปราศจากแอมโมเนีย ไร้กลิ่นกวนใจ ไม่เสี่ยงผมเสีย

    ป้ายยา 6 เครื่องม้วนผมรุ่นดัง ม้วนลอนเด้งสวย อยู่ทรงนาน

    ป้ายยา 6 เครื่องม้วนผมรุ่นดัง ม้วนลอนเด้งสวย อยู่ทรงนาน

    มัดรวมลิปสติกสี Cool Tone สีสวยสไตล์เกาหลีที่กำลังฟีเวอร์

    มัดรวมลิปสติกสี Cool Tone สีสวยสไตล์เกาหลีที่กำลังฟีเวอร์

    4 แบรนด์แชมพูก้อน ที่สาวสายกรีนใช้แล้วเลิฟมาก

    4 แบรนด์แชมพูก้อน ที่สาวสายกรีนใช้แล้วเลิฟมาก

    ชี้เป้า 5 มาสคาร่าเก็บไรผมให้เป๊ะปัง ไม่ชี้ฟู ราคาสบายกระเป๋า

    ชี้เป้า 5 มาสคาร่าเก็บไรผมให้เป๊ะปัง ไม่ชี้ฟู ราคาสบายกระเป๋า

    แนะนำ 10 ยี่ห้อยาย้อมผมสุดฮิตในหมู่วัยรุ่น ใช้ง่าย ราคาสบายกระเป๋า

    แนะนำ 10 ยี่ห้อยาย้อมผมสุดฮิตในหมู่วัยรุ่น ใช้ง่าย ราคาสบายกระเป๋า

    บอกต่อ 5 โลชั่นน้ำหอม กลิ่นหอมติดทน ไม่ง้อน้ำหอม

    บอกต่อ 5 โลชั่นน้ำหอม กลิ่นหอมติดทน ไม่ง้อน้ำหอม

    ชี้เป้า 5 แป้งฝุ่นคุมมันสุดปัง ในแบบราคาเบาๆ สบายกระเป๋า

    ชี้เป้า 5 แป้งฝุ่นคุมมันสุดปัง ในแบบราคาเบาๆ สบายกระเป๋า

    รวมมาให้แล้ว! 5 แผ่นมาส์กหน้าตัวเด็ดใน Watsons กู้หน้าไบรท์ ใสกิ๊งๆ

    รวมมาให้แล้ว! 5 แผ่นมาส์กหน้าตัวเด็ดใน Watsons กู้หน้าไบรท์ ใสกิ๊งๆ

  • Step by Step
  • How to
    • All
    • Make Up
    • ProGuide
    • Setting
    6 ทริค ล็อกหน้าม้าฉบับสาว LISA อยากเป๊ะแบบไอดอลห้ามพลาด

    6 ทริค ล็อกหน้าม้าฉบับสาว LISA อยากเป๊ะแบบไอดอลห้ามพลาด

    มัดรวม 6 เหตุผลดีๆ ที่ผู้หญิงควรจะตัดผมสั้น

    มัดรวม 6 เหตุผลดีๆ ที่ผู้หญิงควรจะตัดผมสั้น

    ทิปส์ไดร์ผม ฉบับสาวฮอต “อิงฟ้า วราหะ” หน้าเรียวสวยเซ็กซี่ มีวอลลุ่ม

    ทิปส์ไดร์ผม ฉบับสาวฮอต “อิงฟ้า วราหะ” หน้าเรียวสวยเซ็กซี่ มีวอลลุ่ม

    ฮาวทูใช้ BHA รักษาสิวยังไงไม่ให้หน้าพัง

    ฮาวทูใช้ BHA รักษาสิวยังไงไม่ให้หน้าพัง

    แชร์ 5 วิธีเด็ด สร้างทีมเวิร์กที่ดีในร้านทำผม

    แชร์ 5 วิธีเด็ด สร้างทีมเวิร์กที่ดีในร้านทำผม

    ผมสวยสุขภาพดี ด้วย 4 ทริค เลือกแชมพูให้เหมาะกับเส้นผม

    ผมสวยสุขภาพดี ด้วย 4 ทริค เลือกแชมพูให้เหมาะกับเส้นผม

    แชร์ 4 ทิปส์ ป้องกันเส้นผมแห้งเสียจากคลอรีนในสระว่ายน้ำ

    แชร์ 4 ทิปส์ ป้องกันเส้นผมแห้งเสียจากคลอรีนในสระว่ายน้ำ

    ทำความรู้จัก ‘ผม’ ให้มากขึ้น สภาพผมแบบนี้ ดูแลยังไงดีนะ?

    ทำความรู้จัก ‘ผม’ ให้มากขึ้น สภาพผมแบบนี้ ดูแลยังไงดีนะ?

    แชร์เคล็ดลับดูแลผิวให้เนียนนุ่มเด้งน่าฟัดเหมือนผิวเด็ก

    แชร์เคล็ดลับดูแลผิวให้เนียนนุ่มเด้งน่าฟัดเหมือนผิวเด็ก

No Result
View All Result
  • Home
    • About Us
    • History
    • Contact Us
    • Gallery
  • Directory
    • ร้านทำผม
    • ร้านตัดผมชาย
    • ร้านทำเล็บ
    • ร้านทำคิ้ว
    • โรงเรียนเสริมสวย
    • สถาบันความงาม
    • ร้านจำหน่ายอุปกรณ์
    • กลุ่มผลิตภัณฑ์
  • News
    • All
    • Event
    • Hot News
    • New Update
    • PR News
    • Story
    • Trend
    โชว์ฝีมือระดับเอเชีย! พอล มิทเชล (ประเทศไทย) พาช่างผมไทยขึ้นเวทีสุดยิ่งใหญ่ “Train The Trainer 2025” ที่เวียดนาม 

    โชว์ฝีมือระดับเอเชีย! พอล มิทเชล (ประเทศไทย) พาช่างผมไทยขึ้นเวทีสุดยิ่งใหญ่ “Train The Trainer 2025” ที่เวียดนาม 

    Schwarzkopf Professional จับมือ Shiseido Professional บุกอีสาน เสิร์ฟ Workshop สุดพีค อัพเดตเทคนิค และเทรนด์ “สี-ยืด-ดัด” ครบจบในงานเดียว!

    Schwarzkopf Professional จับมือ Shiseido Professional บุกอีสาน เสิร์ฟ Workshop สุดพีค อัพเดตเทคนิค และเทรนด์ “สี-ยืด-ดัด” ครบจบในงานเดียว!

    ส่องทรงผมใหม่ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ผมสั้นดัดลอนสวยชิคฟีลเกาหลี

    ส่องทรงผมใหม่ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ผมสั้นดัดลอนสวยชิคฟีลเกาหลี

    แฟชั่น & ทรงผมสุดฟาด เซเลบ คนดัง ‘งาน Met Gala 2025’

    แฟชั่น & ทรงผมสุดฟาด เซเลบ คนดัง ‘งาน Met Gala 2025’

    แซ่บเวอร์! ณิชา อวดภาพนิวลุค ผมสั้นสีแดง เซอร์ไพรส์สุดๆ

    แซ่บเวอร์! ณิชา อวดภาพนิวลุค ผมสั้นสีแดง เซอร์ไพรส์สุดๆ

    รวมลุคทรงผมศิลปินฮอต ‘TEN’ ที่ต้องให้คะแนนเต็มสิบทุกทรง!

    รวมลุคทรงผมศิลปินฮอต ‘TEN’ ที่ต้องให้คะแนนเต็มสิบทุกทรง!

    ส่องลุคสาวคลีนเกิร์ล “ณิชา”   ผิวใส ผมเป๊ะ ความละมุนเกินต้าน

    ส่องลุคสาวคลีนเกิร์ล “ณิชา” ผิวใส ผมเป๊ะ ความละมุนเกินต้าน

    รวมลุค ‘นางทุงสะเทวี’ เวอร์ชั่นดาราสวยอลัง ทรงผมปัง สวยแย่งซีนกันสุดๆ

    รวมลุค ‘นางทุงสะเทวี’ เวอร์ชั่นดาราสวยอลัง ทรงผมปัง สวยแย่งซีนกันสุดๆ

    ผมหนาไม่ต้องเกิดใหม่ แค่จัดลอนฟาร่าแบบดารา ก็สวยเป๊ะปัง!

    ผมหนาไม่ต้องเกิดใหม่ แค่จัดลอนฟาร่าแบบดารา ก็สวยเป๊ะปัง!

  • Hair Gallery
  • Feature
    • All
    • Hair Knowledge
    • Interview
    • Scoop
    “คุณโจ้ The Gray Salon” ช่างผมรุ่นใหม่ที่เดินตามฝัน ด้วย “แพสชั่น” และ “พลังการเรียนรู้”

    “คุณโจ้ The Gray Salon” ช่างผมรุ่นใหม่ที่เดินตามฝัน ด้วย “แพสชั่น” และ “พลังการเรียนรู้”

    6 ทิปส์ ถ่ายภาพผลงานผมให้สวยเป๊ะ จนลูกค้าเห็นแล้วอยากจองคิว

    6 ทิปส์ ถ่ายภาพผลงานผมให้สวยเป๊ะ จนลูกค้าเห็นแล้วอยากจองคิว

    รู้หรือไม่? ผมสีแดง เป็นสีผมต้องคำสาป และคาแร็คเตอร์ของตัวร้ายในอดีต

    รู้หรือไม่? ผมสีแดง เป็นสีผมต้องคำสาป และคาแร็คเตอร์ของตัวร้ายในอดีต

    ชวนรู้จัก Bell-Bottom Bob บ๊อบสุดชิค อินสไปร์จากกางเกงยีนขากระดิ่ง ยุค 70s

    ชวนรู้จัก Bell-Bottom Bob บ๊อบสุดชิค อินสไปร์จากกางเกงยีนขากระดิ่ง ยุค 70s

    อากาศร้อน ลูกค้าหงุดหงิดง่าย ช่างผมรับมือยังไงดี?

    อากาศร้อน ลูกค้าหงุดหงิดง่าย ช่างผมรับมือยังไงดี?

    ย้อนรอยจุดเริ่มต้น ร้านทำผมร้านแรกของโลก Truefitt & Hill

    ย้อนรอยจุดเริ่มต้น ร้านทำผมร้านแรกของโลก Truefitt & Hill

    ความสำคัญของ ยางมัดแกนดัดผม อุปกรณ์ชิ้นเล็กๆ ที่มีผลให้ลอนผมสวย

    ความสำคัญของ ยางมัดแกนดัดผม อุปกรณ์ชิ้นเล็กๆ ที่มีผลให้ลอนผมสวย

    “เครือสหพัฒน์” กับการพัฒนาธุรกิจซาลอนไทย Soft Power จากช่างผมไทยสู่การขับเคลื่อนเศรษฐกิจอย่างสร้างสรรค์ และเพิ่มมูลค่าทางการตลาดให้กับประเทศ

    “เครือสหพัฒน์” กับการพัฒนาธุรกิจซาลอนไทย Soft Power จากช่างผมไทยสู่การขับเคลื่อนเศรษฐกิจอย่างสร้างสรรค์ และเพิ่มมูลค่าทางการตลาดให้กับประเทศ

    แชร์เทคนิคช่างผม ตัดผมทรงฮิต ซอยสั้น ด้านหลังทุย ผมพลิ้วสวย ได้ลุคหวานปนเท่

    แชร์เทคนิคช่างผม ตัดผมทรงฮิต ซอยสั้น ด้านหลังทุย ผมพลิ้วสวย ได้ลุคหวานปนเท่

  • Product
    • All
    • BEAUTY PRODUCT
    • Hair
    • HAIR PRODUCT
    • Nail & Beauty
    • NAIL PRODUCT
    • Salon
    • SALON PRODUCT
    4 แบรนด์ ครีมเปลี่ยนสีผมปราศจากแอมโมเนีย ไร้กลิ่นกวนใจ ไม่เสี่ยงผมเสีย

    4 แบรนด์ ครีมเปลี่ยนสีผมปราศจากแอมโมเนีย ไร้กลิ่นกวนใจ ไม่เสี่ยงผมเสีย

    ป้ายยา 6 เครื่องม้วนผมรุ่นดัง ม้วนลอนเด้งสวย อยู่ทรงนาน

    ป้ายยา 6 เครื่องม้วนผมรุ่นดัง ม้วนลอนเด้งสวย อยู่ทรงนาน

    มัดรวมลิปสติกสี Cool Tone สีสวยสไตล์เกาหลีที่กำลังฟีเวอร์

    มัดรวมลิปสติกสี Cool Tone สีสวยสไตล์เกาหลีที่กำลังฟีเวอร์

    4 แบรนด์แชมพูก้อน ที่สาวสายกรีนใช้แล้วเลิฟมาก

    4 แบรนด์แชมพูก้อน ที่สาวสายกรีนใช้แล้วเลิฟมาก

    ชี้เป้า 5 มาสคาร่าเก็บไรผมให้เป๊ะปัง ไม่ชี้ฟู ราคาสบายกระเป๋า

    ชี้เป้า 5 มาสคาร่าเก็บไรผมให้เป๊ะปัง ไม่ชี้ฟู ราคาสบายกระเป๋า

    แนะนำ 10 ยี่ห้อยาย้อมผมสุดฮิตในหมู่วัยรุ่น ใช้ง่าย ราคาสบายกระเป๋า

    แนะนำ 10 ยี่ห้อยาย้อมผมสุดฮิตในหมู่วัยรุ่น ใช้ง่าย ราคาสบายกระเป๋า

    บอกต่อ 5 โลชั่นน้ำหอม กลิ่นหอมติดทน ไม่ง้อน้ำหอม

    บอกต่อ 5 โลชั่นน้ำหอม กลิ่นหอมติดทน ไม่ง้อน้ำหอม

    ชี้เป้า 5 แป้งฝุ่นคุมมันสุดปัง ในแบบราคาเบาๆ สบายกระเป๋า

    ชี้เป้า 5 แป้งฝุ่นคุมมันสุดปัง ในแบบราคาเบาๆ สบายกระเป๋า

    รวมมาให้แล้ว! 5 แผ่นมาส์กหน้าตัวเด็ดใน Watsons กู้หน้าไบรท์ ใสกิ๊งๆ

    รวมมาให้แล้ว! 5 แผ่นมาส์กหน้าตัวเด็ดใน Watsons กู้หน้าไบรท์ ใสกิ๊งๆ

  • Step by Step
  • How to
    • All
    • Make Up
    • ProGuide
    • Setting
    6 ทริค ล็อกหน้าม้าฉบับสาว LISA อยากเป๊ะแบบไอดอลห้ามพลาด

    6 ทริค ล็อกหน้าม้าฉบับสาว LISA อยากเป๊ะแบบไอดอลห้ามพลาด

    มัดรวม 6 เหตุผลดีๆ ที่ผู้หญิงควรจะตัดผมสั้น

    มัดรวม 6 เหตุผลดีๆ ที่ผู้หญิงควรจะตัดผมสั้น

    ทิปส์ไดร์ผม ฉบับสาวฮอต “อิงฟ้า วราหะ” หน้าเรียวสวยเซ็กซี่ มีวอลลุ่ม

    ทิปส์ไดร์ผม ฉบับสาวฮอต “อิงฟ้า วราหะ” หน้าเรียวสวยเซ็กซี่ มีวอลลุ่ม

    ฮาวทูใช้ BHA รักษาสิวยังไงไม่ให้หน้าพัง

    ฮาวทูใช้ BHA รักษาสิวยังไงไม่ให้หน้าพัง

    แชร์ 5 วิธีเด็ด สร้างทีมเวิร์กที่ดีในร้านทำผม

    แชร์ 5 วิธีเด็ด สร้างทีมเวิร์กที่ดีในร้านทำผม

    ผมสวยสุขภาพดี ด้วย 4 ทริค เลือกแชมพูให้เหมาะกับเส้นผม

    ผมสวยสุขภาพดี ด้วย 4 ทริค เลือกแชมพูให้เหมาะกับเส้นผม

    แชร์ 4 ทิปส์ ป้องกันเส้นผมแห้งเสียจากคลอรีนในสระว่ายน้ำ

    แชร์ 4 ทิปส์ ป้องกันเส้นผมแห้งเสียจากคลอรีนในสระว่ายน้ำ

    ทำความรู้จัก ‘ผม’ ให้มากขึ้น สภาพผมแบบนี้ ดูแลยังไงดีนะ?

    ทำความรู้จัก ‘ผม’ ให้มากขึ้น สภาพผมแบบนี้ ดูแลยังไงดีนะ?

    แชร์เคล็ดลับดูแลผิวให้เนียนนุ่มเด้งน่าฟัดเหมือนผิวเด็ก

    แชร์เคล็ดลับดูแลผิวให้เนียนนุ่มเด้งน่าฟัดเหมือนผิวเด็ก

No Result
View All Result
Hair World Plus
No Result
View All Result

แบบนี้ก็ได้เหรอ? 7 วิธีออกกำลังกายเส้นผม เพื่อการดูแลสุขภาพผมที่แข็งแรง

เส้นผมก็ออกกำลังกายได้ แต่ต้องทำให้ถูกวิธี เพียงเท่านี้สุขภาพผมก็แข็งแรงแน่นอน

แบบนี้ก็ได้เหรอ? 7 วิธีออกกำลังกายเส้นผม เพื่อการดูแลสุขภาพผมที่แข็งแรง

เส้นผมก็สามารถออกกำลังกายได้? เชื่อว่าแนวคิดนี้คงทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกทึ่งกันไม่น้อย เพราะอย่างที่เราทราบกันดีว่าเส้นผมนั้นคือเซลล์ที่ตายแล้ว แต่หากต้องการออกกำลังกายนั้นสมควรทำแบบไหนถึงจะส่งผลต่อความแข็งแรงของเส้นผมได้ เริ่มสงสัยกันแล้วใช่มั้ยคะฦ ถ้อย่างนั้นตามมาดูกันเลย…


7 วิธีออกกำลังกายให้เส้นผม

1. นวดกระตุ้นหนังศีรษะ 

เชื่อว่าคนที่มีประสบการณ์ไปสระผมที่ร้านซาลอนคงจะติดอกติดใจกับเทคนิคการนวกหนังศีรษะขอช่างผมไม่น้อย โดยการนวดกระตุ้นแบบนี้จะช่วยให้ระบบเลือดหมุนเวียนดี ส่งผลต่อรากผม และเส้นผมที่แข็งแรงนั้นเองค่ะ และยังสามารถเรียนรู้เพื่อทำด้วยตนเองได้ิีกด้วย ว่าแล้วเวลาสระผมที่บ้านก็ลองนวดเบา ๆ กันดูนะคะ

2. โยคะ

โยคะคือวิธีการออกกำลังกายที่ส่งผลต่อร่างกายทั้งหมดอย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับใครที่กำลังคิดจะเริ่มลองเรียนไม่ต้องลังเลค่ะ ยังไงก็มีประโยชน์แน่นอน ในท่าที่ต้องหกสูง ก้มคอ ม้วนตัว จะช่วยทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงหนังศีรษะและรากผม ทำให้เส้นผมแข็งแรง

3. กระตุกช่อผม

กระตุกช่อผมสามารถช่วยให้เส้นผมแข็งแรงได้ด้วย แต่ต้องกระตุกเบา ๆ นะคะ ไม่อย่างนั้นคงกลายเป็นการจิกจนผมหลุดเป็นกำ ๆ แทนแน่นอน แบ่งเส้นผมเป็นปอยทั่วทั้งศีรษะแล้วกระตุกเบา ๆ 3 ครั้ง ทำแบบนี้วันละรอบ จะช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือดและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

4. ออกกำลังกายคอ

คอก็เป็นอวัยส่วนหนึ่งที่ส่งผลถึงเส้นผมได้ค่ะ ดังนั้นควรออกกำลังกายในจุดนี้ด้วย ส่วนวิธีนั้นก็ง่าย ๆ เลย ทำกายบริหาร หมุนคอเบา ๆ หันคอเบา ๆ ทีละ 10 นาที ช่วยให้เลือดลมเดินดี ที่สำคัญยังช่วยลดและบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ทั้งหมดทีเดียว

5. นอนศีรษะต่ำ

สละเวลาประมาณวันละ 5-10 นาทีมานอนให้ศีรษะต่ำโดยไม่ต้องหนุนหมอนกันค่ะ การนอนราบให้ศีรษะต่ำกว่าลำตัวจะช่วยให้เลือดไหลมาหล่อเลี้ยงบริเวณที่ศีรษะ แต่ย้ำว่าทำตามเวลาที่แนะนำก็พอนะคะ ไม่อย่างนั้นแทนที่เส้นผมจะเข็งแรง ได้อาการหน้ามืดมาเป็นของแถมแน่ ๆ

6. หวีผม

วิธีง่าย ๆ อย่างการผวีผมก็ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นได้เหมือนกัน เริ่มต้นด้วยการหวีผมเบา ๆ ใช้หวีซี่ห่างสางเส้นผมก่อน ถ้ามีปม ผมพันกัน ควรเคลียร์ควรปลายผมให้เรียบร้อย จากนั้นค่อยเริ่มหวีตั้งแต่โคนผมจรดปลายผมวันละ 10 นาที จะช่วยกระตุ้นให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นได้ค่ะ

7. วิ่งจ็อกกิ้ง

การวิ่งออกกำลังกายนี่แหละส่งผลดีต่อทั้งสุขภาพร่างกายและเส้นผม ใช้เวลาเพียงวันละ 30 นาทีต่อวันจะวิ่งนอกบ้านหรือบนเครื่องออกกำลังกายก็ได้ การวิ่งจะช่วยกระตุ้นรูขุมขนทั่วท้งร่างกาย ซึ่งที่จริงแล้วรากผมก็เป็นรูขุมขนเหมือนกันนะ ช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อ ขับสารพิษออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ (อ่าน…อาหารบำรุงเส้นผม)


การวิ่ง คือการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่าย ๆ และส่งผลดีต่อสุขภาพในทุกด้านรวมถึงสุขภาพเส้นผม

HairWorldPlus+ ร่วมกับผลิตภัณฑ์เพื่อเส้นผม โมอิ และ สถาบันมะเร็งแห่งชาติ จัดกิจกรรมวิ่งการกุศล “รวมพลังช่างผมและคนรักผมมา…วิ่งเพื่อผม” โดยนำรายได้หลังหักค่าใช้จ่ายไปซื้อวิกผมให้ผู้ป่วยมะเร็งที่ขาดทุนทรัพย์ ณ สถาบันมะเร็งแห่งชาติและรณรงค์ให้บุคคลทั่วไป ช่างผม และบุคคลที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงมาร่วมออกกําลังกายโดยการวิ่งเพื่อสุขภาพ

โดยแบ่งการวิ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ FUN RUN ระยะทาง 3 กิโลเมตร และ Mini Marathon ระยะทาง 10 กิโลเมตร  สำหรับการวิ่งแบบ FUN RUN จะมีการประกวดแฟนซี การแต่งหน้า-ทำผม และชุดแต่งกาย และมีการมอบรางวัลจากผู้สนับสนุนมากมายในงาน นอกจากจะได้สนุกกับการวิ่งแล้ว ยังได้รับของที่ระลึก ทั้งเสื้อ เหรียญ รวมถึง ผลิตภัณฑ์ต่างๆจากผู้สนับสนุน นำทีมวิ่งโดย กูรูช่างผมชื่อดังในวงการผม ดารา เซเลปบริตี้ชื่อดัง อาทิ ดร.สมศักดิ์ ชลาชล, คุณพิม ซาซ่า, คุณลูกเกด-เมทินี พร้อมด้วยลูกๆ, คุณมาร์ค-ธาวิน พีเซียวตง, คุณหรั่ง-พรเทพ หวันปาเต๊ะ, คุณหญิง-รฐา, คุณตุลย์ ตุลยเทพ, อ.บุษบา เปรมเจริญ, คุณไกรวิทย์ พุ่มสุโข, ดร.ทศพร นพวิชัย, คุณแจ๊ค ไรเดอร์, คุณยุ้ย-สิมาพร และอีกมากมาย

ค่าสมัคร Fun Run = 450 บาท และ Mini Marathon = 550 บาท

จัดขึ้นที่สวนหลวง ร.9 ในวันอาทิตย์ที่ 26 สิงหาคม 2561 เวลา 04.00 น. – 10.30 น.

คลิกลงทะเบียนวิ่งเพื่อผมเลย!

 

Tags: วิ่งเพื่อผมเส้นผม
Previous Post

ทำผมสไตล์ไอดอล K-POP กับ ATS Professional ในงาน K-Beauty

Next Post

5 สิ่งไม่ควรกินก่อน “ไปวิ่ง”

Next Post

5 สิ่งไม่ควรกินก่อน "ไปวิ่ง"

No Result
View All Result
  • Home
  • Directory
  • News
  • Hair Gallery
  • Feature
  • Product
  • Step by Step
  • How to

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
    • Home – Layout 4
    • Home – Layout 5

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.