มาตรวจสภาพเส้นผมกัน พร้อมวิธีบำรุงง่ายๆ ให้ผมสุขภาพดี

เคยสังเกตไหมคะว่า ลักษณะเส้นผมของคนเรามีทั้งผมหยักศก ผมตรง ผมเส้นหนา ผมเส้นบาง และอื่น ๆ แต่ละคนจึงมีกลวิธีดูแลเส้นผมที่แตกต่างกันไป แต่สิ่งที่สามารถบ่งบอกได้ว่าเส้นผมของเรานั้นได้รับการดูแลที่มากพอหรือเปล่า สามารถดูได้จากสภาพของเส้นผมว่าเป็นอย่างไร เราจึงมีวิธีการง่ายๆ ในการเช็กหาสาเหตุและดูแลสภาพเส้นผมมาบอกกัน

1. ผมแห้ง ชี้ฟู จัดทรงยาก แตกปลาย

เส้นผมที่แห้งนั้นเกิดจากการที่เส้นผมของเรามักจะผ่านความร้อนอยู่บ่อย ๆ เช่น การใช้ไดร์เป่าผมที่เป่าด้วยความร้อนระดับสูง การใช้น้ำอุ่นสระผม แม้แต่การตากแดดเป็นระยะเวลานานๆ อยู่เป็นประจำก็ทำให้ผมแห้งได้ ความร้อนคือตัวการที่ทำให้เส้นผมสูญเสียน้ำและน้ำมัน ทำให้ผมกักเก็บความชุ่มชื้นและความนุ่มลื่นไว้ไม่ได้ นอกจากนั้นแล้วการใช้สารเคมีต่างๆ บนเส้นผมบ่อยๆ ก็เป็นการทำลายเส้นผมทำให้ผมหยาบกระด้างดูเหมือนผมเสียได้อีกด้วย

วิธีการดูแล:

1.หลีกเลี่ยงความร้อนจากอุปกรณ์การจัดแต่งเส้นผมต่าง ๆ

2.อาจจะหมักผมด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว 5- 10 นาทีก่อนสระผม  ทำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม

3.ใช้แชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพผมแห้ง

2. ผมมันเลื่อม ลีบแบน ราวกับชโลมน้ำมันอยู่ตลอดเวลา

ผมมันเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์ ความเครียด การสระผมบ่อยเกินความจำเป็น สภาพอากาศที่ร้อนและชื้น ฝุ่นควัน รวมถึงการชอบใช้มือสัมผัสเส้นผมบ่อย ๆ ก็เป็นตัวแปรที่ทำให้เกิดผมมันได้ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นต่อมไขมันบนหนังศีรษะให้ผลิตน้ำมันออกมามากเกินปกติ ดังนั้นลองสังเกตตัวเองแล้วหาสาเหตุดูว่า ผมมันของเราเกิดจากอะไรกันแน่ เพื่อที่จะได้หาทางแก้ไขได้ถูกจุด

วิธีการดูแล:

1. ทำความสะอาดเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ ไม่ควรปล่อยเส้นผมให้สกปรก แต่ไม่ควรสระผมบ่อยจนเกินไป ควรล้างเส้นผมให้สะอาด โดยเฉพาะหลังจากการใช้ครีมนวดผม เพราะสารเคมีที่ตกค้างจะยิ่งทำให้ผมมันยิ่งกว่าเดิมได้

2. ผ่อนคลายตัวเอง พักผ่อนให้เพียงพอ

3. ใช้แชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพผมมัน

4. อย่าพยายามลูบผมบ่อย เพราะเราไม่รู้ว่าได้เอามือไปสัมผัสอะไรมาบ้าง ยิ่งพอใช้มือแตะเส้นผม ความมันและความสกปรกที่เรามองไม่เห็นก็สามารถทำให้ผมมันได้มากขึ้น ทางที่ดีพกหวีเป็นตัวช่วยดีกว่า

นี่เป็นเพียงการเช็กและดูแลสภาพเส้นผมเพียงเบื้องต้นเท่านั้น เพราะนอกจากดูแลสภาพผมจากภายนอกโดยตรงแล้ว การดูแลตัวเองให้สุขภาพดีจากภายในก็สำคัญเช่นกัน เพราะระบบการหมุนเวียนของเลือดที่ดี จะช่วยหล่อเลี้ยงเส้นผมของเราให้สุขภาพดีตามไปด้วย ดังนั้นอย่าลืมรับประทานอาการที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ