มารู้จัก ‘ภาวะผมเหม็นง่าย’ และแก้ไขยังไงให้ตรงจุด

หลายคนน่าจะเคยเจอปัญหาสระผมเสร็จใหม่ๆ แต่กลับมีกลิ่นอับชื้น เหม็นง่าย ทั้งๆ ที่สระผมอย่างดี เป่าไดร์จนแห้งสนิท ทำให้เวลาออกไปไหนแต่ละครั้งก็เสียความมั่นใจ ถ้าใครเป็นแบบนี้บ่อยๆ อาจจะเข้าข่าย “ภาวะผมเหม็นง่าย” หรือ  Smelly Hair Syndrome (SHS) ก็เป็นไป ทางที่ดีเรามาเช็กกันว่าคุณเข้าข่ายอาการนี้หรือเปล่า

ภาวะผมเหม็น หรือ Smelly Hair Syndrome (SHS) ไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่เป็นอาการผิดปกติของร่างกายที่ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเกิดกลิ่นเหม็นได้ง่าย

อาการของภาวะผมเหม็นเป็นอย่างไร

คนที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะผมเหม็นได้มากที่สุดก็คือคนที่มีสภาพผมมันง่าย เนื่องจากหนังศีรษะผลิตต่อมน้ำมันออกมามากกว่าปกติ เมื่อผมมันง่าย ก็ทำให้ผมสกปรกง่ายขึ้น หมักหมมจนเกิดกลิ่นเหม็นได้ในที่สุด แต่โดยทั่วไปแล้ว เมื่อเรามีกลิ่นติดผม เช่น มีกลิ่นควัน กลิ่นมลพิษต่างๆ ติดผมมา มันจะค่อยๆ จางลงหลังจากที่ผ่านเวลาไปได้สักพัก แต่เมื่อไหร่ที่กลิ่นเหล่านั้นยังคงติดอยู่ไม่หายไป นั่นอาจจะบ่งบอกได้ว่า คุณอาจจะกำลังเจอกับภาวะผมเหม็นอยู่ก็เป็นได้

วิธีการเช็กว่าเรากำลังเสี่ยงกับภาวะผมเหม็นอยู่หรือเปล่า?

1. แม้จะสระผม ทำความสะอาดเส้นผมอยู่เป็นประจำและสม่ำเสมอ แต่ผมก็ยังคงมีกลิ่น ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทำอะไรมาก
2. กลิ่นเหม็นติดผมนานเกินไป ไม่ว่าจะใช้อะไรดับกลิ่น กลิ่นก็ยังคงอยู่อย่างนั้น

ผมเหม็นง่าย แก้ยังไงดี?

ถึงแม้ว่าภาวะผมเหม็นง่ายนี้จะยังไม่มียารักษาให้หายขาด แต่เรามีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและหนังศีรษะให้นำไปใช้กัน

1. ใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน หรือมีค่า Ph อ่อนๆ สระผมให้สะอาด และควรหลีกเลี่ยงแชมพูสูตรเข้มข้นเพราะจะกระตุ้นหนังศีรษะให้ผลิตไขมันออกมามากเกินไป

2. เป่าผมให้แห้งด้วยลมเย็น เพื่อให้ผมแห้งสบายมากที่สุด อย่าปล่อยให้ผมเปียกนานเด็ดขาด โดยเฉพาะช่วงหน้าฝน หากผมเปียกควรจะหาทางเป่าผมให้แห้งทันที

3. งดการใช้ครีมนวดผมสักพัก หรือหากจำเป็นต้องใช้ ควรจะนวดผมโดยเว้นโคนผมไว้ เพราะการใช้ครีมนวดผมจะเป็นการกระตุ้นทำให้หนังศีรษะมันง่าย

4. หลีกเลี่ยงกิจกรรมในที่ที่อากาศร้อนจัด ทำให้ร่างกายต้องเสียเหงื่อมาก เพราะจะทำให้ศีรษะเกิดการหมักหมมจากการเสียเหงื่อ เกิดกลิ่นเหม็นอับได้

5. หากเป็นไปได้หลีกเลี่ยงการทำเคมีกับเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นการยืด การดัด การทำสีผมต่างๆ เพราะสารเคมีที่อยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่งผลต่อการอักเสบของต่อมน้ำมัน เป็นสาเหตุให้ผมและหนังศีรษะเหม็นได้ง่ายมากขึ้น

6. งดอาหารที่มีเครื่องเทศกลิ่นฉุน เพราะเครื่องเทศที่มีกลิ่นแรงจะไปกระตุ้นเมแทบอลิซึมของร่างกาย ทำให้ร่างกายเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ซึ่งกลิ่นจะระบายออกมาและติดอยู่ตามรูขุมขนนั่นเอง
7. ปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน รวมถึงผ้าเช็ดผมควรซักตากแดดให้สะอาดและเปลี่ยนเป็นประจำ เพราะสิ่งเหล่านี้สะสมแบคทีเรียและเชื้อโรคเอาไว้ เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมเกิดเชื้อรา เกิดผมเหม็นได้

หากทำทั้งหมดนี้แล้วอาการหัวเหม็นยังไม่หายไป เพราะอาจเป็นไปได้ว่ามันอาจจะเกิดจากการอักเสบของหนังศีรษะ หรือมีโรคอะไรบางอย่างที่ส่งผลต่อการเกิดกลิ่นเหม็นของศีรษะได้ ดังนั้น ควรไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาหาสาเหตุจะดีที่สุด เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเองค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก hellokhunmor.com